生完孩子后要注意什么？

　　由于女性在生產過程中消耗了太多身體能量，因此會元氣大傷，所以產后更應該注意諸多注意事項才能更好的恢復身體。那么，孕婦產后最應該注意些什么呢?

　　孕婦產后最應該注意些什么?主要如下：

　　1、多吃富含營養物質的食物，盡量使自己的身體恢復，另外一旦要禁煙禁酒。

　　我們知道女性生產是一個消耗體力的活，更因為失血過多會讓身體元氣大傷。所以產后為了身體復元和哺乳的需要，每日3餐要均衡攝取營養，這一點很重要。另外要多吃含有蛋白、脂肪、維生素類的食品，鐵質也很重要。因為煙酒對人身體危害大，更會通過乳汁讓寶寶吸收，所以為了寶寶健康，產后女性務必不要抽煙喝酒。

　　2、產后一個月內最好在室內活動，不宜外出以免傷風。

　　產后1月過后可以外出，但不能去很遠的地方，從到附近買東西開始，再漸漸走遠。6周過后，可以騎自行車或開車，也可以帶嬰兒一起散步。

　　3、產后無論是自然分娩的媽媽還是刨宮產的媽媽都要注意好個人衛生。

　　剖宮產媽媽除了和自然分娩的新媽媽一樣要注意衛生，勤刷牙、洗臉，勤換衣，每天沖洗外陰1～2次以外，還要注意保持腹部切口的清潔。

　　4、產后女性朋友最好先不要進行性生活，最好等到產后42天后根據個人情況恢復性生活。

　　在產褥期內，絕對禁止性生活。產褥期以后，也就是產后42天后新媽媽惡露已經干凈，可以逐漸恢復性生活，但要采取適當的避孕措施，防止再次懷孕做人流術而使子宮疤痕破裂，引起子宮穿孔，發生危險。常用的避孕方法以工具避孕為主。剖宮產后6個月可以考慮放置宮內節育環。如果尚在哺乳，要慎用避孕藥物，以免影響寶，最好請教專業醫生后使用。

　　產后女性身體虛弱，除了要補充營養外，最好休息跟運動相結合，更不能太過勞累，只有這樣才能更好的恢復體力。女性產后建議盡早下床活動，適當的活動有助于身體的恢復。