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        產程中的孕媽媽該如何吃?

        來源:云南仁愛醫院   作者:仁愛   發布時間:2020年07月09日

          我們都知道,“生孩子”是一件體力活。從規律宮縮開始至胎兒娩出,平均要花費10-20小時。在這個過程中,子宮在不斷地規律收縮和放松,宮口開全后,產婦還需要使用腹壓幫助胎兒娩出,這些活動,需要消耗很多能量。那么,這些能量不斷被消耗的過程中,我們需要從哪里來補給呢?

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          下面我們來介紹一下產程中該吃些啥?怎么吃?如何幫助即將臨盆或者已經臨盆的孕媽媽成功補給能量,精神飽滿順利生娃!

          1、產程中能不能吃東西?

          世界衛生組織 (WHO) 提出, 分娩過程中產婦和胎兒需要大量能量, 在沒有高危因素的情況下, 產婦可根據自己的意愿進食。

          加拿大婦產科協會建議, 活躍期的產婦可以進食流食或半流食。

          美國婦產科醫師協會 (ACOG) 建議:已臨產的產婦不可進食固體食物, 低危產婦在待產過程中可進食適量的清亮液體, 但應避免攝入任何含有固體顆粒的液體。

          2014版中國麻醉學指南與專家共識》指出:待產期間,低風險待產婦可適量進食無渣的流質食物;分娩期間禁止攝入固體食物;擬行分娩鎮痛的低危產婦,麻醉前2h也可進食無渣的流質食物。

          綜上所述,大部分權威指南和學術組織推薦:對于大部分低風險產婦,在產程中可以根據自身情況選擇飲食與飲水。

          2、產程中應該怎么吃和吃什么?

          ? 第九版《婦產科學》推薦產婦在第一產程(從規律宮縮開始至宮口開全)少量多次攝入無渣飲食,既能保證充足的體力,又利于在需要急診剖宮產時的麻醉安全。因此,我們推薦:原則上要清淡、易吸收、好消化,便于產婦快速補充能量。

          在產婦待產過程中,宮縮的疼痛和體力的消耗往往會導致大部分產婦食不知味,再好吃的食物也勾不起興趣,且重油重味的食物加之強烈的宮縮更容易引發產婦惡心、嘔吐,這也是我們不推薦產婦在產程中使用巧克力等過于甜膩的食物的主要原因。

          吃什么?

          高蛋白:雞蛋、酸奶等。

          高熱量:粥、米湯、面條、軟面包等

          高維生素:蘋果、香蕉、草莓等補充能量的水果皆可

          水:常溫或者溫開水在產程中當然必不可少,雖然不能補充能量,但產程中水分的補充也很重要。

          能量飲料:最出名的莫過于紅牛和脈動了,能量飲料能在短時間內迅速補充產婦的水分、熱量、電解質,讓你的身體能快速恢復狀態。

          我們一般推薦產婦在第二產程屏氣用力間歇期適當飲用能量飲料,幫助產婦“加加油”!

          3、哪些人能吃和哪些人不能吃?

          說了這么多,少數產婦會發現,我做好了所有準備,結果進了產房,醫生說要禁食,或者臨產后清流質,對于前者來說,意味著一滴水都不能喝,對于后者來說,這意味著規律宮縮以后只能喝喝水和清亮的液體了。那么,為什么會有這么大區別呢?為什么別人能吃能喝而我不能呢?

          這是因為,每個產婦的疾病情況以及化驗結果各有差異,需要采取不同的麻醉方式所致。對于大部分低危產婦而言,無論是剖宮產還是分娩鎮痛,多采用的是硬膜外或腰麻-硬膜外聯合麻醉,手術中發生吸入綜合征的概率極低。而有些產婦因為自身原因,比如有腰椎間盤突出、脊柱側彎、血小板低、腰椎手術史等,導致只能采用全身麻醉的手術方式,那么,產程中禁食或者臨產后清流質就有理有據了。

          此外,對于有出血或者高危產婦如產前極度消瘦的產婦,醫生也有可能選擇禁食,以保證產婦的安全。

          總結一下,對于大部分低危產婦,在產程中可以根據需要進食和飲水,我們推薦清淡、易消化、高蛋白、高熱量、高維生素的軟食以及常溫的水(礦泉水也可)。如果臨時發動來不及準備怎么辦?沒關系,一婦嬰有專為產婦定制的飲食,一日四餐,住院期間一直發放。

          如果醫生不讓我吃怎么辦?沒關系,靜脈補液幫助您快速補充能量??偠灾?,產程中適當補充水分和能量,幫您精神飽滿順利生娃!

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